Psicólogo Clínico – CRP 04/72020
Sensação constante de estar sobrecarregado(a)
Medo excessivo do futuro ou de errar
Sentimento de não pertencimento, mesmo entre amigos ou familiares
Crises de choro sem motivo aparente
Dificuldade em sentir prazer nas coisas simples do dia a dia
Tensão muscular frequente (ombros, mandíbula)
Dores no peito ou sensação de aperto no coração
Cansaço excessivo mesmo após dormir
Alterações no apetite (comer demais ou perder a fome)
Dores de cabeça frequentes sem causa médica aparente
Olá, tudo bem? Eu sou o Erick — Psicólogo Clínico
Sou formado em Psicologia (CRP 04/72020) e atuo com Terapia Cognitivo – Comportamental (TCC) e Prática Baseada em Evidências.
Meu foco é ajudar pessoas que enfrentam ansiedade, depressão e TDAH a encontrarem equilíbrio e qualidade de vida, com um atendimento acolhedor, científico e personalizado.
A terapia comigo é um espaço seguro para refletir, se reorganizar e conquistar mais equilíbrio no seu dia a dia.
A psicoterapia, enquanto processo de autoconhecimento e transformação, envolve uma colaboração ativa entre o paciente e o terapeuta. Juntos, buscam compreender as raízes dos problemas e desenvolver estratégias para superá-los.
Mais do que um simples espaço para desabafar, a psicoterapia é um ambiente seguro e confidencial, propício para o paciente expressar seus pensamentos e sentimentos sem receios de julgamento. A partir dessa compreensão, o terapeuta pode auxiliar na identificação de padrões disfuncionais de comportamento e pensamento.
A individualidade é central no processo psicoterapêutico, sendo adaptado conforme as necessidades e objetivos específicos de cada paciente. Não há um prazo definido para o término da terapia, variando de semanas a meses, ou até anos, dependendo da complexidade dos problemas abordados.
Como ferramenta essencial na promoção da saúde mental e bem-estar, a psicoterapia oferece suporte para lidar com uma ampla gama de desafios, abrangendo desde sentimentos adversos e comportamentos inadequados até questões interpessoais e de relacionamento.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicoterapia que se baseia na ideia de que os pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. A TCC acredita que os pensamentos disfuncionais, ou seja, pensamentos que são negativos, exagerados ou irreais, podem levar a emoções e comportamentos problemáticos. Por exemplo, uma pessoa que pensa “Sou um fracasso” pode se sentir triste e desmotivada, o que pode levar a comportamentos como isolamento social ou procrastinação. A TCC busca ajudar as pessoas a identificar e modificar seus pensamentos disfuncionais, de modo a melhorar suas emoções e comportamentos.
Ajuda a identificar e desafiar seus pensamentos disfuncionais
Auxilia a desenvolver habilidades sociais eficazes
Facilita o enfrentamento de situações que elas temem
Ajuda a resolver problemas de forma eficaz
A TCC é uma abordagem eficaz da psicoterapia que pode ajudar as pessoas a melhorar sua saúde mental e qualidade de vida.
⚠️ Atenção: Assim que você enviar, o exercício chega no seu WhatsApp — junto com o contato do seu psicólogo, para te guiar com clareza e acolhimento.
A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que pode trazer diversos benefícios para a vida de uma pessoa, tanto na esfera pessoal quanto na profissional.
Um dos principais benefícios da psicoterapia é o desenvolvimento da resiliência emocional. Através da terapia, é possível aprender a identificar e lidar com emoções de forma saudável, o que ajuda a lidar melhor com situações de estresse e adversidades.
No âmbito do desenvolvimento pessoal, a psicoterapia destaca-se ao potencializar a autoeficácia. A identificação de valores e metas pessoais fomenta uma visão positiva de si mesmo, reforçando a crença na capacidade de realizar tarefas significativas.
No enfrentamento de vícios, a psicoterapia emerge como um caminho valioso. Seja relacionado a substâncias químicas ou comportamentos, a terapia oferece uma abordagem integral, identificando causas e orientando estratégias eficazes para superação.
É uma ferramenta eficaz no tratamento de transtornos mentais, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, entre outros. Através da terapia, é possível identificar as causas do transtorno e desenvolver estratégias de enfrentamento.
Nas relações sociais pode contribuir significativamente para o desenvolvimento de habilidades essenciais, como comunicação assertiva, resolução de conflitos e empatia. Esses atributos são fundamentais para construir relacionamentos interpessoais mais saudáveis.
Além dos benefícios já mencionados, a psicoterapia desenha um panorama mais amplo, contribuindo para uma melhor qualidade de vida. Ao abordar o estresse, melhorar a qualidade do sono e fortalecer o sistema imunológico, a terapia promove um bem-estar físico e mental duradouro.
A terapia é um percurso que visa não apenas descobrir soluções, mas também superar conflitos por meio de orientação profissional especializada. Quando conduzida por um psicólogo, a psicoterapia emprega métodos e técnicas específicos, proporcionando a cada indivíduo a capacidade de identificar as complexidades que permeiam sua vida.
As sessões ocorrem semanalmente, cada uma com uma duração de 50 minutos. No entanto, a frequência das sessões pode ser ajustada de acordo com a natureza e a gravidade das questões a serem abordadas. Essa adaptação na frequência é acordada previamente entre o cliente e o profissional, podendo variar entre um aumento ou espaçamento das sessões conforme necessário.
A terapia desempenha diversas funções, abrangendo desde o autoconhecimento até o cuidado com a saúde emocional, além de auxiliar na abordagem de situações de sofrimento psíquico. Alguns indivíduos buscam a terapia para aprimorar o desempenho profissional, reduzir o estresse ou enfrentar a ansiedade no cotidiano. Do ponto de vista clínico, a indicação para iniciar a terapia surge quando emoções negativas persistentes comprometem as atividades diárias ou quando sintomas físicos se manifestam.
Em conformidade com as normas do CRP (Conselho Regional de Psicologia), não divulgamos o valor aqui, uma vez que isso pode ser interpretado como promoção. Para obter essa informação, favor entrar em contato através do WhatsApp.
Recomenda-se que você escolha um ambiente privativo, onde se sinta confortável e seguro para se expressar. Se possível, o uso de fones de ouvido é indicado para garantir a qualidade da sessão.
Av. Assis Chateaubriand, 127 – Floresta, Belo Horizonte – MG, 30150-100
Não, trabalhamos apenas com atendimentos particulares. Contudo, se você possuir um plano de saúde, podemos fornecer um documento para que você possa solicitar o reembolso diretamente ao seu plano.
